Programme bikini complet
Michaela Süßbauer
62 Min 522 kcal
Programme bikini complet

Programme bikini complet
Un programme turbo pour des résultats rapides : Nina Winkler nous a concocté une série d’exercices pour afficher une silhouette affinée et joliment galbée pour la plage.

Ton jeans slim te serre un peu trop, tu as prévu prochainement des vacances à la plage ou tu veux enfin pouvoir rentrer dans ta robe de cocktail ? Grâce à ce cours, tu pourras perdre une taille en l’espace de quelques semaines.*

Au programme, un mix stratégique de mouvements intensifs et ciblés brûle-graissse et des exercices de renforcement musculaire qui te permettront d’obtenir en un temps très court des résultats visibles. L’enchaînement varié des exercices permet de sculpter ton corps sans avoir le temps de t’ennuyer une seule seconde !

Conseil : n’oublie pas d’adopter une alimentation équilibrée et peu calorique et bien sûr de boire beaucoup d’eau ou de thé sans sucre.
1
Warm-up05:21
2
Modul I10:50
3
Modul II09:36
4
Modul III10:44
5
Modul IV10:19
6
Modul V10:26
7
Stretching04:23
Michaela Süßbauer

Nina Winkler
Nina Winkler
Longueur:01:01:41
Niveau:moyen
Parties du corps:Partie supérieure du corps, Abdominaux, Dos, Hanches, Jambes et fessiers, Ensemble du corps
Entraîneur:Nina Winkler
Acteur:Michaela Süßbauer, Karla Hettesheimer
Aides:Tapis de sol
Lieu de tournage:Afrique Du Sud
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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