Dance Workout – Livello 1
Dance Workout – Livello 1
Breve descrizione
Il “Dance - Workout“ intensivo di Michaela Süßbauer combina classici movimenti di Aerobica con elementi di Jazz Funk, Hip Hop e Street Dance ed elimina i chili di troppo.
Nel livello 1 vengono mostrati in maniera esaustiva e ripetuti diversi passi base. Ottimo per i principianti con un buon livello Fitness, ma con poca esperienza di Danza.
Niente Panico, se all'inizio è difficile coordinare gambe e braccia! Concentrati semplicemente sul movimento delle gambe. Appena la sequenza sarà fissata, possiamo aggiungere le braccia.
Esercizi inclusi
- Mobilisation 06:59
- First Moves 11:44
- Step by Step 08:29
- Stretch Only 05:19