Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Breve descrizione
Jessica holt mit diesem Kurs jeden von der Couch - garantiert!
Die schwungvollen Moves aus dem Aerobic werden mit einfachen tänzerischen Elementen kombiniert. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung, macht dabei richtig viel Spaß - und man braucht keinerlei Vorkenntnisse.
Es gibt ein vorbereitendes Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Ergänzt wird der Kurs durch eine Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching, um den Körper zusätzlich zu straffen und zu formen.
Schwungvoll fit werden - mit echt französischem Charme!
Esercizi inclusi
- Willkommen 00:38
- Kurs Teil 1 23:55
- Kurs Teil 2 19:45
- Kurs Teil 3 07:27
- Stretching 06:01