GAG - Minicorso
GAG - Minicorso
Breve descrizione
Un fantastico workout breve per addome, gambe e glutei. Con questo breve allenamento avrai velocemente delle curve da sballo.
Si comincia con sollevamenti delle ginocchia - che modellano gambe e sedere, e in più migliorano equilibrio e coordinazione.
Avrai bisogno di ancora più equilibrio e più abilità nel gestire la tensione nel corpo per le posizioni in equilibrio su una gamba. In conclusione si va sul tappetino per lavorare gli addominali bassi - un allenamento efficace che ti garantisce addominali scolpiti!
Esercizi inclusi
- Sollevamento ginocchia 01:42
- Posizioni di equilibrio 01:54
- Addominali bassi in torsione 02:47