GAG - Mini workout intensivo
GAG - Mini workout intensivo
Breve descrizione
Belle gambe, un sedere da sballo e pancia piatta? Nessun problema - con questo mini workout intensivo ci riesci a tempo record!
Allenando il core sciogli i cuscinetti di grasso, metti su muscoli anche in profondità e ti divertirai tantissimo.
Gli esercizi sono completi, e per alcuni sono previste delle varianti per renderli ancora più efficaci. In più con gli esercizi in piedi migliori il senso dell'equilibrio e la coordinazione.
Se non riesci da subito a fare tutte le ripetizioni, con il tempo ce la farai! Risultati visibili assicurano una dose extra di motivazione.
Super veloce e super efficace - questo corso mantiene quello che promette!
Esercizi inclusi
- Affondi 03:41
- Spinte interno coscia 03:45
- Alzate laterali 03:41
- Ponte sulle spalle 02:59
- Addominali bassi 02:22
- Crunch avanzati 02:36