Cours intensif - Séance 3 (Tronc)
Cours intensif - Séance 3 (Tronc)
Brève description
L’entraînement fonctionnel de haute intensité (HIT) est extrêmement efficace et sculpte un corps de rêve en peu de temps. Si tu suis cet entraînement, tu vas améliorer ta condition physique et dessiner des muscles naturels.
Tu retrouves ici entre autres les exercices de la grenouille, de l’alpiniste, des squats de Superman pour renforcer avant tout la musculature de maintien et d’appui. Résultats : plus d’endurance musculaire, des contours affinés et un meilleur maintien. Cette séance permet en même temps d’entraîner ton équilibre et ta coordination tout en brûlant un maximum de calories.
Exercices inclus
- Entraînement 3 24:27