Instant Fitness - Allroundkurs 2
Instant Fitness - Allroundkurs 2
Brève description
Johanna Fellners "Instant Fitness"-Kurse machen einfach Spaß! Die fünf Allroundkurse bieten Fitness für Eilige, sind aber dennoch vollwertige kleine Komplettworkouts – inklusive Warm-up und abschließendem Stretching.
Die Zusammenstellungen sind sehr abwechslungsreich: Innovative, phantasievolle Übungen, die effektiv die Muskulatur des ganzen Körpers trainieren, straffen und formen, und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Kein Problem für Einsteiger: Die Übungen sind nicht schwierig – einfach zu Anfang niedrigere Wiederholungszahlen ansetzen und dann langsam steigern.
Exercices inclus
- Workout 2 10:29