Split Training Shorty - Stability
Bref aperçu - S'enregister et démarrer avec l'entraînement!
Se connecter
Bref aperçu - C'est parti avec l'entraînement!
Se connecter
Devenir membre et s'entraîner sans limites!
Devenir membre et s'entraîner sans limites!
Split Training Shorty - Stability
Brève description
In diesem Kurzworkout lernst du, wie du mehr Stabilität und Kraft in Beine und Po bringst. Übungen wie einbeinige Squats, seitliche Jumps in die Standwaage und mehr verbessern dein Gleichgewicht und sorgen für mehr Balance im Alltag.
Wichtig: Wähle auch hier die Schwierigkeitsstufe, die zu dir passt! Das Training bietet viel Steigerungspotenzial.
Exercices inclus
- Beine, Po & Stabilität 16:56
Données workout
moyen
17 min
135 kcal
Michaela Süßbauer
zusammengerollte Matte oder Rucksack mit Gewichten (optional)