Beach Body - Bauch & Core

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Beach Body - Bauch & Core

Brève description

Ein super-effektives Ganzkörper-Training - von und mit der sympathischen Fitness-Expertin Johanna Fellner.

Dieses spritzige, moderne Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen. Es spricht die gesamte Muskulatur an; besonders im Fokus steht die Bauch- und Core-Muskulatur.


Eine abwechslungsreiche halbe Stunde für eine tolle Mitte!

Exercices inclus
  1. Warm-up 02:59
  2. Straffe Arme und straffe Beine 02:31
  3. Leg Lift und Bizeps Curl 03:46
  4. Push-ups und starker Rücken 04:30
  5. Taillenformer und Beckenlift 06:15
  6. Classical Crunch 01:30
  7. Lateral Crunch 02:46
  8. Core Stability 02:16

Données workout

facile
27 min
208 kcal
Johanna Fellner
Matte
Johanna Fellner