Beach Body - Kurzprogramm

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Beach Body - Kurzprogramm

Brève description

Ein super-effektives Ganzkörper-Training - von und mit der sympathischen Fitness-Expertin Johanna Fellner.

Hier gibt's eine Viertelstunde lang richtig was zu tun: Beine, Po, Arme, Schultern, Taille, Bauch - ein kleines, aber feines Workout vor der traumhaften Kulisse eines andalusischen Strandes.


Da kommt garantiert Beach-Feeling beim Training auf!

Exercices inclus
  1. Squats und Lunges 04:03
  2. Straffe Arme und straffe Beine 02:31
  3. Leg Lift und Bizeps Curl 03:46
  4. Taillenformer und Beckenlift - kurz 03:15
  5. Classical Crunch 01:30

Données workout

moyen
15 min
112 kcal
Johanna Fellner
Matte
Johanna Fellner