Mit Dance-Aerobic zur Traumfigur: Das macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien!

Michaela Süßbauer zeigt, wie's geht - natürlich mit einem Lächeln im Gesicht. Zuerst werden die Grundschritte aufgebaut und variiert, später kommen die Arme dazu. So können auch ambitionierte Einsteiger Step by Step alle Schritte lernen. Wenn's nicht gleich mit der Kombination aller Elemente klappt, einfach locker in Bewegung bleiben - das wird mit etwas Übung schon!

Das Kurzworkout lässt sich perfekt mit den anderen Dance-Modulen aus "Fatburn & Bodyshape" kombinieren, ist aber auch ein tolles "Zwischendurch-Programm", wenn mal wenig Zeit ist.