7 Minutes - Ausdauer & Schultern

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7 Minutes - Ausdauer & Schultern

Brève description

Dieses Training ist herrlich abwechslungsreich: Erst läufst du eine Runde im Stand, um deine Ausdauer zu pushen (nimm die Knie dabei richtig hoch!). Dann kommst du - schön aufgewärmt - auf die Matte für Schulterübungen aus der Brettposition heraus.

Exercices inclus
  1. 7 Minutes Workout 15 05:58

Données workout

difficile
6 min
65 kcal
Julia Schuppel
Matte
Julia Schuppel