Der perfekte Abschluss nicht nur für das Theraband®-Workout: Steffi und Sandra dehnen die Muskulatur vor allem in Beinen, Po, Armen und Nacken/Schultern. Das macht die Fasern wieder schön geschmeidig und hilft Verkürzungen vorzubeugen. Mit knapp zehn Minuten eignet sich diese schöne Dehnungseinheit auch als Mini-Workout für zwischendurch.