Spirit Yoga - Kurzprogramm
Spirit Yoga - Kurzprogramm
Brève description
Kraftvoll, intensiv, dynamisch - Patricia Thielemanns "Spirit Yoga" ist ein moderner Yoga-Stil mit Wurzeln im Power Vinyasa Flow, der den ganzen Körper aktiviert und neue Energie & Stärke schenkt.
Wenn einmal keine Zeit für das Komplettprogramm ist, bietet dieses Kurzprogramm Yoga-Fans mit Vorkenntnissen und einer guten Grundfitness alles, was sie brauchen: "Sonnengruß-Variationen", Dehnungs- und Kräftigungsübungen, eine wohltuende Schlussentspannung.
Wer will, kann den Yoga-Kurs stimmig mit der Mobilisation vorweg ergänzen, wodurch er gut 20 Minuten länger wird.
Exercices inclus
- Sonnengrüße 26:46
- Übergang 01:51
- Entspannung 09:53