Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen effektive Bodyshaping-Übungen, die den Körper in Rekordzeit modellieren, und einen kurzen Cardio-Teil für mehr Ausdauer und eine gesteigerte Fettverbrennung.


Regelmäßiges Training sorgt für schlanke, straffe Konturen, eine sportlichere Figur und mehr Kraft aus der Mitte (Core-Muskulatur). Zusätzlich verbessern die Übungen Balance, Koordination und Haltung. Ein Rundum-glücklich-Paket für jeden Fitness-Fan!

Tipp: Wer sich sportlich noch mehr auspowern möchte, findet in unserem Online-Studio auch ein langes "Total Body"-Programm.