Morning Workout - starker Rücken
Morning Workout - starker Rücken
Kursbeschreibung
Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen verspannt? Elisa hilft dir beim Auslockern mit sanften Übungen zur Mobilisierung deiner Körperrückseite. Du machst 10 Übungen, wie "Federnde Arme" oder eine Balance-Rotation, die jeweils eine Minute dauern - und die Morgensteifigkeit ist wie weggeblasen!
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 3 10:13
Workout-Facts
leicht
10 Min
61 kcal
Elisa Dambeck
Matte