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Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen verspannt? Elisa hilft dir beim Auslockern mit sanften Übungen zur Mobilisierung deiner Körperrückseite. Du machst 10 Übungen, wie "Federnde Arme" oder eine Balance-Rotation, die jeweils eine Minute dauern - und die Morgensteifigkeit ist wie weggeblasen!
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