Zuhause trainieren – so vielseitig, flexibel & mobil wie du!

 

Icon vielseitig
Ihr Leben ist bunt – so wie unsere über 1.000 Kurse aus 20 Sportarten!
  Icon flexibel
Jederzeit bereit – passt sich Ihrem Leben an!
  Icon mobil
Ihr Fitness-Studio ist immer genau da, wo Sie auch gerade sind!

Jetzt mitmachen!

 
 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das passende Workout aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen. Dafür einfach auf eines der Icons klicken.

  • Neue Kurse: Regelmäßig gehen neue Kurse online. Mit einem Klick auf ein Video gelangst du zum ersten Kurs aus dieser Kursreihe. Gleichzeitig kannst du dir die komplette Kursreihe anzeigen lassen.

  • Top Kurse: Die Top Kurse sind die beliebtesten Kurse unserer Mitglieder. Mit einem Klick auf die kleinen weißen Punkte unter der Videoleiste lassen sich weitere Kurse anzeigen.

  • Sportarten: Hier findest du die beliebtesten Sportarten. Du kommst auf die vorgefilterte Suche, in der die Kurse aus der gewählten Kategorie anzeigt werden.

Genaueres Suchen und Filtern ist über die Kurse-Seite möglich!
Schließen

Strong me - Arme, Rücken, BBP
de
Elisa Dambeck
Strong me - Arme, Rücken, BBP
Leg los für einen fitten, starken Körper!
33 Min 190 kcal
Strong me - Brust & BBP
de
Elisa Dambeck
Strong me - Brust & BBP
Freu dich auf diese Kurseinheit für knackige Kurven & einen straffen Bauch!
36 Min 234 kcal
Functional Athletic Flow - komplett
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
65 Min 584 kcal
Functional Athletic Flow - Cardio
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cardio
Gib Gas mit Michis Ausdauertraining!
26 Min 285 kcal
Strong me - Bauch, Beine, Po
de
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Strong me - BBP im Stand
de
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Power Flow
de
Jette Wegner
Power Flow
Dieser fließende Kurs formt deinen Körper und schenkt dir mehr Kraft!
60 Min 186 kcal
Flow Yoga komplett
de
Jette Wegner
Flow Yoga komplett
Die intensive, fließende Übungseinheit schenkt dir Kraft, Energie und Ruhe.
108 Min 301 kcal
Stretch Flow 2
de
Julia Schuppel
Stretch Flow 2
Entspanne dich mit fließenden Moves für Hüftbeuger und Körpervorderseite!
13 Min 53 kcal
Stretch Flow - All Flows
de
Julia Schuppel
Stretch Flow - All Flows
Genieße diese Abfolge aus vier Flows, die deinen Körper schön durchdehnen!
38 Min 117 kcal
Steffis Rücken Flow 1
de
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flow 1
Dieser fließende Kurs bringt Power und Wärme in deine Körperrückseite!
19 Min 76 kcal
Steffis Rücken Flows - Einführung
de
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flows - Einführung
Erfahre von Fitnessexpertin Steffi Rohr, worum es in diesem Workout geht.
1 Min 0 kcal
Painfree Fascia® - Rücken
de
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Rücken
Relaxe deine Körperrückseite mit der Faszienrolle und Bällen als Hilfsmittel!
31 Min 47 kcal
Painfree Fascia® - Einführung
de
Erik Strupat
Painfree Fascia® - Einführung
Wichtige Hinweise von Erik Strupat rund um dein Faszientraining
7 Min 0 kcal
X-Press Body Workout - Block 1
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 1
Starte durch mit deinem Power-Training für Beine und Po!
8 Min 70 kcal
X-Press Body Workout - komplett
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - komplett
Freu dich auf mehr Kraft und Definition für deine gesamte Muskulatur!
27 Min 202 kcal
Personal Trainer - Der Einstieg
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Der Einstieg
Perfekt zum Start: Übungen für Bauch, Beine, Po & Arme im Stand und am Boden
35 Min 232 kcal
Personal Trainer - Feel the change
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Feel the change
Intensiv-Workout mit Erfolgseffekt durch einen optimalen Fitnessmix
58 Min 437 kcal
Personal Trainer - Fitness forever
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Fitness forever
Toll zum Auspowern: anspruchsvolles Workout für den ganzen Körper
63 Min 500 kcal
Bauch, Beine, Po mit Nicki
de
Nicole Hofrichter
Bauch, Beine, Po mit Nicki
Dieser Kurs lässt Problemzonen schmelzen und aktiviert deinen Kreislauf!
32 Min 241 kcal
Starke Mitte mit Pilates - komplett
de
Anette Alvaredo
Starke Mitte mit Pilates - komplett
Spürbar mehr Beweglichkeit und Kraft für deine tiefliegende Muskulatur!
33 Min 100 kcal
Starke Mitte mit Pilates - Core & more
de
Anette Alvaredo
Starke Mitte mit Pilates - Core & more
Fühle dir Kraft und Beweglichkeit, die in deine Körpermitte kommt!
13 Min 38 kcal
Core-Rücken-Stretch
de
Michaela Süßbauer
Core-Rücken-Stretch
Das perfekte Workout für mehr Flexibilität und Kraft in deiner Körpermitte!
31 Min 155 kcal
Core-Workout mit Steffi
de
Stefanie Rohr
Core-Workout mit Steffi
Dein effektives Kompletttraining für eine feste und starke Körpermitte!
82 Min 505 kcal
Strong me - Bauch, Beine, Po
de
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch, Beine, Po
Volle BBP-Power mit Kraftausdauer im Stand und am Boden!
37 Min 239 kcal
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
defrit
Michaela Süßbauer
Core & Flexibility - Einsteiger-Kurs
Mix aus klassischen & innovativen Übungen für Bauch, Rücken und Flexibilität
40 Min 219 kcal
Strong me - BBP im Stand
de
Elisa Dambeck
Strong me - BBP im Stand
Kraftausdauer für Beine, Bauch und Po - das bringt Power!
15 Min 120 kcal
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
defrit
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Hochwirksame Body-Moves auf der Matte formen Bauch, Beine, Po und mehr.
31 Min 249 kcal
Jimmys Bauchtraining - Level 1
de
Jimmy Outlaw
Jimmys Bauchtraining - Level 1
Effektive Übungen für die geraden und schrägen Bauchmuskeln (Level 1).
22 Min 153 kcal
Hatha Yoga für Einsteiger - Kurzprogramm
de
Silke Hellwig
Hatha Yoga für Einsteiger - Kurzprogramm
Yoga, das Verspannungen löst und den Körper sanft dehnt und kräftigt.
36 Min 107 kcal
Bauch intensiv - Komplettprogramm
defrit
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Bye Bye Rettungsringe: Effektives Workout für die Körpermitte.
26 Min 278 kcal
Fatkiller intensiv - Start to Move
de
Michaela Süßbauer
Fatkiller intensiv - Start to Move
Cardio-Moves und Bodyshaping für einen schlanken, durchtrainierten Körper!
34 Min 255 kcal
Flow Yoga komplett
de
Jette Wegner
Flow Yoga komplett
Die intensive, fließende Übungseinheit schenkt dir Kraft, Energie und Ruhe.
108 Min 301 kcal
Traumbody Workout - Cardio & Kraft 1
de
Stefanie Rohr
Traumbody Workout - Cardio & Kraft 1
Part 1 des Multilevel-Trainings für weniger Pfunde und mehr Muskeln
19 Min 152 kcal
Steffis Rücken Flow 1
de
Stefanie Rohr
Steffis Rücken Flow 1
Dieser fließende Kurs bringt Power und Wärme in deine Körperrückseite!
19 Min 76 kcal
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
de
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - sexy Beine
Tolle Moves für schlanke Beine und weniger Cellulite.
14 Min 113 kcal
Power Flow
de
Jette Wegner
Power Flow
Dieser fließende Kurs formt deinen Körper und schenkt dir mehr Kraft!
60 Min 186 kcal
Beach Body Series 1 - komplett
defrit
Stefanie Rohr
Beach Body Series 1 - komplett
Dynamisches Beach Body-Workout im Stand und am Boden.
44 Min 270 kcal
Functional Fatburner - Calorie Killer
defrit
Michaela Süßbauer
Functional Fatburner - Calorie Killer
Fatburner trifft Kraft-Ausdauer-Übungen - so wird dein Body fit und knackig!
28 Min 251 kcal
Stretching extended
defrit
Julia Schuppel
Stretching extended
25 Minuten lang den Körper intensiv dehnen, lockern und entspannen. Das tut gut!
24 Min 73 kcal
Bauch, Beine, Po mit Nicki
de
Nicole Hofrichter
Bauch, Beine, Po mit Nicki
Dieser Kurs lässt Problemzonen schmelzen und aktiviert deinen Kreislauf!
32 Min 241 kcal
Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
de
Michaela Süßbauer
Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Gezielte Übungen für die Halte- und Stützmuskulatur - das macht fit und stark.
19 Min 93 kcal
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
de
Ina Münsberg
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
Multilevel-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der flexibel und stark macht.
18 Min 115 kcal
BBP & Fatburn easy - komplett
de
Stefanie Rohr
BBP & Fatburn easy - komplett
Effektives Anfänger-Workout für Bauch, Beine, Po und Arme!
71 Min 495 kcal
Starke Mitte mit Pilates - komplett
de
Anette Alvaredo
Starke Mitte mit Pilates - komplett
Spürbar mehr Beweglichkeit und Kraft für deine tiefliegende Muskulatur!
33 Min 100 kcal
Schlank & fit - Cardio 1 (Kurs 1)
de
Stefanie Rohr
Schlank & fit - Cardio 1 (Kurs 1)
Bring den Stoffwechsel in Schwung: schön dynamisch verbrennst du viele Kalorien!
40 Min 256 kcal
Strong me - BBP am Boden
de
Elisa Dambeck
Strong me - BBP am Boden
Ab auf die Matte für Power und Fitness in Bauch, Beinen und Po!
10 Min 61 kcal
Fit für den Wintersport - 1. Woche
de
Michaela Süßbauer
Fit für den Wintersport - 1. Woche
Power für die Piste mit dem idealen Mix aus Cardio, Beinarbeit & Core-Training.
47 Min 292 kcal

 

 

 

Mitglied werden & ohne Limit trainieren!


 Wählen Sie Ihre Wunsch-Mitgliedschaft und trainieren Sie wann & wo Sie wollen
– zu Hause, bei der Arbeit oder in den Ferien! 

 

 

Jahres-
Mitgliedschaft

-46%*
CHF  8.- /Monat
- alle Kurse unbegrenzt nutzen
- 12 Monate Vertragslaufzeit
- keine autom. Verlängerung
- Abbuchung einmalig: 96 CHF

Sechs-Monats-
Mitgliedschaft

-26%*
CHF 11.- /Monat
- alle Kurse unbegrenzt nutzen
- 6 Monate Vertragslaufzeit
- keine autom. Verlängerung
- Abbuchung einmalig: 66 CHF

Monats-
Mitgliedschaft

 
CHF 15.- /Monat
- alle Kurse unbegrenzt nutzen
- 1 Monat Vertragslaufzeit
- keine autom. Verlängerung
- Abbuchung einmalig: 15 CHF

 

 

 

Jetzt mitmachen!