Rücken-Flow - Warm-up
Jimmy Outlaw
6 Min 24 kcal
Rücken-Flow - Warm-up

Rücken-Flow - Warm-up
Jimmy und Vanessa legen los mit ihrem fließenden Kursprogramm für den Rücken. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird mobilisiert, die Muskeln werden aktiviert und durchblutet. Perfekt zum Aufwärmen und als Basis für die weiteren Schwerpunkte dieser Kursreihe.

Wenn einmal wenig Zeit ist, ist das Warm-up auch toll als Mini-Workout geeignet. Verspannungen werden gelöst, Muskeln gelockert - das tut dem Rücken einfach gut. Los geht's!
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Warm-up06:02
Jimmy Outlaw

Länge:00:06:02
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Jimmy Outlaw
Darsteller:Jimmy Outlaw, Vanessa Daut
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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