Julia und ihre Co-Presenterinnen sorgen auch hier ruckzuck für gute Laune: Ihr Mini-Workout bringt tolle Grooves mit – hier muss man einfach mitmachen und dancen.

Quasi nebenbei absolviert man beim Tanzen ein gesundes Herz-Kreislauftraining, verbessert die Fitness und verbrennt ein paar Kalorien.

Tipp: Wenn nicht gleich jede Bewegung sitzt, einfach locker in Bewegung bleiben. Der Spaß steht bei diesem Dance-Workout absolut im Vordergrund.