Notre experte en fitness Stefanie et son assistance Katharina ne s’arrêtent pas là ! Dans cette deuxième partie de notre série plage, la séance se dynamise avec des exercices de cardio et de musculation efficaces pour une silhouette de rêve en maillot de bain !

Cet entraînement est coriace : utilise les changements de position comme des pauses actives. Tiens bon jusqu’au bout ! La séance de stretching permet de retourner au calme.

Les étirements te permettent de sentir le travail que ton corps a effectué.