Notre série plage avec Stefanie et son assistante Katharina te prépare à porter ton maillot de bain ! Cet entraînement intensif pour le corps redessine et raffermit ta silhouette.

Cette version du cours est un entraînement turbo quand on a peu de temps mais peut être aussi suivie comme unité à part entière. Le programme court tout en 1 offre comme dans sa version complète des exercices pour les abdos, les jambes, les fesses et le tronc.

Conseil : pour plus d’efficacité, contracte les muscles de ton corps pendant l’entraînement !