Corpo da spiaggia Serie 1 - Completo
Corpo da spiaggia Serie 1 - Completo
Breve descrizione
L'esperta di fitness Stefanie Rohr e la sua assistente Katharina Huber ti metteranno in forma per l'estate. Nella prima parte della serie Corpo da Spiaggia ti mostreranno la perfetta introduzione al progetto "corpo sexy da spiaggia".
Dopo un faticoso allenamento ti sei davvero meritata/o una sessione di stretching finale! Le posizioni benefiche di stretching, eseguite stando stesa/o o seduta/o, ti consentono di rigenerarti e riposarti in modo attivo.
Esercizi inclusi
- Benvenuto/a 00:25
- Riscaldamento 07:38
- Gambe sexy 1 08:14
- Core & Altro 1 10:12
- Gambe & Glutei avanzato 1 09:18
- Stretching 08:13