Dance Workout – Livello 3
Dance Workout – Livello 3
Breve descrizione
Il “Dance - Workout“ intensivo di Michaela Süßbauer combina classici movimenti di Aerobica con elementi di Jazz, Funk, Hip Hop 6 Street Dance ed elimina i chili di troppo.
Il nome dice tutto: „Let's Dance!“ Nel livello 3 facciamo davvero sul serio, con tante divertenti Coreo.
Se all'inizio è difficile coordinare gambe e braccia, concentrati semplicemente solo sul movimento delle gambe. Appena la sequenza sarà fissata, possiamo aggiungere le braccia. Importante: fai sempre attenzione ad avere una buona tensione di base.
Esercizi inclusi
- Mobilisation 06:59
- Let's Dance 1 11:23
- Let's Dance 2 11:30
- Choreo 1-2 02:14
- Let's Dance 3 13:57
- Choreo 1-3 03:16
- Cooldown 10:08