Latin Dance Workout - Fortgeschrittene

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Latin Dance Workout - Fortgeschrittene

Breve descrizione

Immer locker aus der Hüfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.

Zu mitreißenden Latino-Grooves entwickeln Anette Alvaredo und ihr Co-Präsenter Schritt für Schritt mehrere temporeiche Choreografien für Fortgeschrittene, bei denen der gesamte Körper trainiert und gefordert wird. Detaillierte Erklärungen helfen dabei, die Abläufe zu verinnerlichen. Fun-Factor inklusive!

Keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb mit dem perfekten Hüftschwung klappt: Mit ein bisschen Übung wird das schon!

Esercizi inclusi
  1. Block 1 05:08
  2. Block 2 05:18
  3. Choreo 1-2 02:11
  4. Block 3 04:29
  5. Choreo 1-3 04:36
  6. Block 4 04:00
  7. Choreo 1-4 06:03
  8. Choreo 1-4 asymmetrisch 06:09
Consigli
Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt. Wer es langsamer angehen möchte, wechselt am besten zum "Latin Dance Workout - Einsteiger". Wer die Basics noch einmal auffrischen möchte, sieht sich die Einführung "Latin Dance Workout – Grundschritte" an.

Dati workout

medio
38 min
366 kcal
Anette Alvaredo
Anette Alvaredo