GAG con & senza fascia elastica – in piedi
GAG con & senza fascia elastica – in piedi
Breve descrizione
Michaela Holle ti mostra un nuovo Workout multilivello per rassodare e definire le classiche zone problematiche di addome, gambe e glutei. Per intensificare l'esercizio ti consigliamo l'utilizzo di una fascia elastica. Inizia il Workout con un riscaldamento, in modo da poter preparare la muscolatura al training in maniera ottimale. Il quarto d'ora in piedi contiene esercizi come gli Squat profondi e gli affondi posteriori o laterali, che in parte possono essere eseguiti con la fascia elastica per combattere attivamente le classiche zone problematiche.
Esercizi inclusi
- BBP im Stand 14:32