L’échauffement de Julia Schuppel permet à ton corps d’atteindre la température idéale pour l’entraînement, d’assouplir les muscles et de les échauffer. Indispensable pour éviter toute blessure ou courbature.

Lors de cette séance d’échauffement, effectue tous les mouvements en contractant bien tes muscles et en effectuant avec précision les mouvements.