Meister Young-Ho Kim zeigt in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einfache Basis-Bewegungen aus dem Qigong und Tai Chi, die der Lockerung und Mobilisierung dienen.

Qigong-Übungen haben eine sehr gute Auswirkung auf die Regeneration und Harmonisierung, während Tai-Chi die Koordination schult und die Bewegungsfähigkeit des Körpers verbessert.


Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf den Armen und dem Oberkörper. Die Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Energien wieder frei fließen zu lassen.