Programme danse - Loop

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Programme danse - Loop

Brève description

Prêt(e) pour une choré de star ? Des mouvements classiques d’aérobic sont combinés à des éléments de jazz funk, de hip-hop et de street-dance.

La choré est répétée en loop ! Fun garanti !

Ici pas de consignes, la seule condition est de s’amuser en dansant. Il suffit d'apprendre les pas de danse de l'entraînement de Michaela Süßbauer. Tous les mouvements sont expliqués et enchaînés en une chorégraphie.

Une fois les pas maîtrisés, c’est parti pour 30 minutes d’entraînement. Les beats ne laisseront aucune chance aux capitons ! Alors, let's dance et amuse-toi !

Exercices inclus
  1. Introduction 03:16
  2. Introduction 03:16
  3. Introduction 03:16
  4. Introduction 03:16
  5. Introduction 03:16
  6. Introduction 03:16
  7. Introduction 03:16
  8. Introduction 03:16
Conseils
La choré (avec consignes) fait partie du niveau 2 et 3. Le loop de danse est ici répété uniquement en musique.

Données workout

moyen
26 min
235 kcal
Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer