Addominali scolpiti con il core training
Addominali scolpiti con il core training
Breve descrizione
Questo workout super efficace dedicato al core allena in modo particolare i muscoli dell'addome e del torso: divertimento assicurato mentre bruci tantissime calorie.
Allenando addominali alti e bassi e facendo esercizi specifici, otterrai sicuramente una parte centrale del corpo da mettere in mostra.
Il corso è medio-difficile ma intensivo.
15 minuti a tutta forza per avere una pancia piatta - i rotoli di grasso non hanno scampo!
Esercizi inclusi
- Abdominal Curl 02:07
- Addominali bassi 02:22
- Addominali bassi in torsione 02:47
- Crunch avanzati 02:36
- Posizione laterale 01:57
- Crunch per il girovita 03:09