Einfach, aber effektiv - dieses spezielle Rückenyoga-Programm von Anna Trökes hilft zuverlässig, einen gesunden, starken und belastbaren Rücken zu bekommen! Kaum eine andere Übungspraxis hat sich in den letzten Jahren dafür besser bewährt. So gehören selbst hartnäckige Rückenschmerzen bald der Vergangenheit an.


Anna Trökes, eine der bekanntesten deutschsprachigen Yoga-Lehrerinnen und -Autorinnen, kam nach einem schweren Sportunfall zum Yoga und unterrichtet seit nunmehr mehreren Jahrzehnten. Ihr umfassendes Übungsprogramm hat ihr selbst und vielen hunderten ihrer Yoga-Schüler geholfen, wieder beschwerdefrei und belastbar zu werden.

Dieser Kurs enthält Übungen wie die Schulterbrücke, das Krokodil und den Hund, die detailliert erklärt und gezeigt werden. Er eignet sich somit für alle - selbst Einsteiger, die gar keine Yoga-Vorkenntnisse haben, können sofort loslegen.