Meister Young-Ho Kim zeigt in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einfache Basis-Bewegungen aus dem Qigong und Tai Chi, die der Lockerung und Mobilisierung dienen.

Qigong-Übungen haben nachweislich positive Auswirkung auf die Erholung, Regeneration und Harmonisierung, während Tai Chi die Koordination schult und die Integration des Körpers in Bewegung verbessert.


Die Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Energien wieder frei fließen zu lassen.