Diese Tiefenentspannung von Power Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch passt eigentlich immer - im Anschluss an andere Kurse oder einfach mal zum Entspannen zwischendurch!

Toll auch als Ausklang eines anstrengenden Arbeitstages: Atem und Geist kommen zur Ruhe, Muskeln werden entspannt, Stress wird abgebaut.