Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Kursbeschreibung
Mit Squats und gekreuzten Ausfallschritten begrüßt dich Michi Süßbauer zu deinem funktionalem Ganzkörper-Workout. Während du deine gesamte Muskulatur mit deinem Körpergewicht trainierst, verbessern die Bewegungsabläufe der Übungen deine Mobilität sowie Stabilität. Es wird anstrengend, doch die innovativen Übungen machen Spaß und lassen die Zeit verfliegen!
Hinweis: Achte auf eine bewusste Übungsausführung und finde stets dein Tempo.
Enthaltene Übungen
- Ganzkörper Warm-up 1 05:46
- Ganzkörper 1 13:20
- Ganzkörper Cooldown 1 04:35
Workout-Facts
mittelschwer
24 Min
135 kcal
Michaela Süßbauer
Matte