Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper

Bref aperçu - S'enregister et démarrer avec l'entraînement! Se connecter
Bref aperçu - C'est parti avec l'entraînement! Se connecter
 

Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper

Brève description

Gemeinsam mit Alex widmest du dich in diesem Workout deiner Bikini-Figur, insbesondere deinem Oberkörper: Arme, Schultern, Rücken und Core stärkst du mit muskelkräftigenden Übungen mit Gewichten. Auf diese Weise formst du die einzelnen Körperpartien gezielt. Kurze Cardio-Einheiten ergänzen dein Training und verbessern deine Kraft-Ausdauer.

Exercices inclus
  1. Warm-up 2 07:06
  2. Block 1 - Boden 10:34
  3. Block 1 - Stand 11:38
  4. Cooldown 05:43

Données workout

moyen
35 min
238 kcal
Alex Epperson
Matte, Stuhl, Handtuch, Gewichte (optional Wasserflaschen)
Alex Epperson