Schritt für Schritt zur Traumfigur: Johanna Fellners Step Workout verbrennt dank extra Fatburn-Power jede Menge Kalorien!

Bereits in Level 1 geht's richtig zur Sache: Es werden tolle Choreografien zusammengesetzt, die einfach Spaß machen - ein tolles Training für den gesamten Körper!

Der Stoffwechsel wird angekurbelt, das Herz-Kreislaufsystem durch dynamische Moves gestärkt. Auch Haltung, Balance und vor allem Koordination profitieren von den mitreißenden Choreos.

Wer nicht gleich mitkommt, macht erst einmal die Schritte ohne Armbewegungen und nimmt diese erst nach und nach dazu. Wichtig: Immer auf eine gute Grundspannung und die richtige Ausführung achten.

Tipp: Das Warm-up der Kursreihe bereitet den Körper vorab perfekt aufs Workout vor. Cooldown und Stretching helfen bei der aktiven Regeneration - eine echte Wohltat nach dem schweißtreibenden Training!