In diesen intensiven Figurquickie startest du mit einem Mini-Warm-Up. So kannst du aufgewärmt alles geben, wenn Steffi Rohr und ihr Co-Presenter Max dich durch Squats und dynamische Lunge-Variationen für deine Bein- und Pomuskulatur sowie Übungen für deinen Core führen.

Hinweis: Verschiedene Übungsvarianten lassen dich das Workout entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.