Schnapp’ dir deine Matte und freue dich auf einen Bodyshaping Power Yoga Flow mit Steffi Rohr, der es in sich hat. Los geht es mit zwei kurze Warm-ups, die dich ideal auf die beiden kräftigenden Flows vorbereiten. Gefordert – und geformt – werden hierbei dein Po, deine Beine, sowie deine Körpermitte.

Für Yoga-Neulinge ist Steffis Bodyshaping Power Flow leider nichts. Bist du EinsteigerIn, dann schaue dir doch gerne einen unserer einfacheren Yoga-Kurse an.