Nach einem kurzen Warm-up steigst du mit Marcus Müller direkt ein, in dein funktionelles Ganzkörpertraining. Diesmaliger Schwerpunkt: dein Core! Freue dich auf ein kurzes, super effektives Workout mit fordernden Übungen für deine starke Körpermitte!

Hinweis: Marcus zeigt Modifikationen für verschiedene Fitness-Level. Passe das Workout deinem Trainingsstand entsprechend an und steigere dich von Mal zu Mal :)