Du bist nach den ersten beiden After-Work-Sessions voller Energie und kannst es kaum erwarten, weiter zu powern? Perfekt! Denn Elisa hat heute wieder ein Mini-Workout für dich, das hält was Tabata verspricht.
Falls du sie schon vermisst hast, heute stehen sie auf dem Programm: Burpees! Wahrscheinlich die Tabata-Übung schlechthin. In Kombination mit Lunges und Crunches ein perfektes Full-Body-Workout! Elisa lässt dich natürlich nicht alleine, sie powert mit dir und motiviert, wenn es schwieriger wird. Unser Tipp: Immer dran denken, es sind jeweils “nur” 20 Sekunden ;)