Du hast deinen Einstieg in deine After-Work-Session-Woche gemeistert? Super! Dann geht es mit deinem Dienstagsworkout direkt kurz und knackig weiter. Das Prinzip bleibt das gleiche: Elisa fordert dich mit wechselnden Übungen im Tabata-Stil.
Auch ihr Dienstag-Workout hat es in sich. Wenn Planks und Lunges nicht deine liebsten Übungen sind, heißt es Zähne zusammenbeißen und dran denken: Nicht ohne Grund sind die beiden Übungen fester Bestandteil unzähliger Fitnesspläne. Wir sagen nur: Ein schöner Hintern, ein starker Core und eine erhöhte Fettverbrennung – was willst du mehr?