Diese kurze Einheit kurbelt dein Herzkreislaufsystem so richtig schön an, sorgt für eine gute Durchblutung und bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren. Danach bist du perfekt aufgewärmt für den Kräftigungspart!
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Herz-Kreislauf-Aktivierung
05:30
Länge:
00:05:30
Level:
mittelschwer
Körperpartien:
Bauch, Beine & Po
Trainer:
Nicole Hofrichter
Darsteller:
Nicole Hofrichter
Hilfsmittel:
Matte
Drehort:
Deutschland
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