Beach-Workout mit Michi
Michaela Süßbauer
38 Min 264 kcal
Beach-Workout mit Michi

Beach-Workout mit Michi
Summertime! Zeit für Michis Beach-Workout im Stand und am Boden, das dich rundum fit macht mit sechs kurzen Einzelblöcken, die deine Muskulatur Part für Part nur mit dem eigenen Körpergewicht schön definieren und deine Ausdauer pushen. Das Tolle dabei: Du kannst das Training problemlos auch draußen im Park, Garten oder am Strand absolvieren - gerne barfuß. Die Einheit ist für trainierte Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, denn du kannst die Intensität bei den 30-sekündigen, fließenden Übungsintervallen steigern oder verringern, indem du das Tempo an dein Fitnesslevel anpasst. Am Ende wartet ein relaxender Cooldown auf dich.

Tipp: Stell dir besonders im Sommer genug zu trinken bereit!
1
Turbo Fullbody06:40
2
Beine & Po06:42
3
Cardio Fun05:53
4
Core07:03
5
Schultern & Core06:39
6
Cooldown04:30
Michaela Süßbauer

Lunghezza:00:37:30
Livello:medio
Parti del corpo:Spalle, Cuore, Gambe e glutei, Insieme del corpo
Allenatore:Michaela Süßbauer
Attore:Michaela Süßbauer
Ausili:Matte
Set del film:Spagna
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
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