Athletic Functional Flow - Warm-up
Michaela Süßbauer
9 Min 52 kcal
Athletic Functional Flow - Warm-up

Athletic Functional Flow - Warm-up
Michis Aufwärmtraining bereitet dich perfekt aufs folgende Cardio- und Kraftausdauer-Training vor! Du aktivierst die Muskulatur deines kompletten Körpers, wärmst mit Bounce-Bewegungen die Sprunggelenke auf und machst unter anderem Rotations- und Stabilisierungsübungen. Dabei nimmst du deine Arme aktiv mit. Jetzt kannst du loslegen!
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Warm-up08:46
Michaela Süßbauer

Länge:00:08:46
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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defrit
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