Functional Athletic Flow - Cardio
Michaela Süßbauer
26 Min 285 kcal
Functional Athletic Flow - Cardio

Functional Athletic Flow - Cardio
Dieses fließende, funktionelle Cardio-Workout für Fortgeschrittene geht richtig intensiv zur Sache mit Kicks, Laufen, Sprüngen, verschiedenen Stützpositionen und Co. Die Arme nimmst du dabei immer aktiv mit, zum Beispiel mit Sprungseil-Bewegungen. Michi präsentiert dir verschiedene Levels. Du entscheidest nach deinem Trainingsstand, welche Variante am besten zu dir passt. Zwischendurch kannst du gerne immer wieder etwas trinken. Halte durch - es lohnt sich!
1
Cardio25:59
Michaela Süßbauer

Länge:00:25:59
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Beine & Po
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Drehort:Deutschland
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
defrit
Kursvarianten Mehr davon
Schon gesehen?
Functional Athletic Flow - Einführung
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Einführung
Hier erfährst du, worauf es bei Michis intensivem Ganzkörper-Workout ankommt.
0 Min 0 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Einführung
Favorit hinzufügen
Functional Athletic Flow - komplett
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Are you ready? Auf dich wartet der perfekte Cardio- & Kraftausdauer-Mix!
61 Min 573 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - komplett
Favorit hinzufügen
Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core
Jetzt geht's auf die Matte für ein Full Body-Workout mit Schwerpunkt Bauch!
26 Min 235 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Arme, Schultern, Core
Favorit hinzufügen
Functional Athletic Flow - Cooldown
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cooldown
Relaxe mit dieser lockeren Einheit zum Runterkommen!
4 Min 11 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Cooldown
Favorit hinzufügen
Functional Athletic Flow - Warm-up
de
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Warm-up
Dieses Warm-up bringt dich so richtig in Schwung!
9 Min 52 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Athletic Flow - Warm-up
Favorit hinzufügen

Split Training Stretching
de
Michaela Süßbauer
Split Training Stretching
Die Muskeln dehnen und den Atem nutzen für eine aktive Entspannung.
9 Min 25 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Stretching
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Der Einstieg
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Der Einstieg
Perfekt zum Start: Übungen für Bauch, Beine, Po & Arme im Stand und am Boden
35 Min 232 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Der Einstieg
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Richtig loslegen
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Richtig loslegen
Das Ganzkörper-Workout für vortrainierte Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
51 Min 372 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Richtig loslegen
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Feel the change
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Feel the change
Intensiv-Workout mit Erfolgseffekt durch einen optimalen Fitnessmix
58 Min 437 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Feel the change
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Fitness forever
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Fitness forever
Toll zum Auspowern: anspruchsvolles Workout für den ganzen Körper
63 Min 500 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Fitness forever
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Bodyworkout
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Bodyworkout
Eine intensive halbe Stunde für mehr Definition und weniger Kilos
32 Min 220 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Bodyworkout
Favorit hinzufügen
Personal Trainer - Coretraining
de
Michaela Holle
Personal Trainer - Coretraining
Effektive Übungen für eine starke Mitte, die mit Cardio-Moves kombiniert werden
37 Min 246 kcal
Michaela Holle
Personal Trainer - Coretraining
Favorit hinzufügen
Bodyshaping Power Yoga - komplett
de
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - komplett
Drei kraftvolle Flows für deinen ganzen Körper!
54 Min 171 kcal
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - komplett
Favorit hinzufügen
Bodyshaping Power Yoga - Ankommen
de
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Ankommen
Die perfekte Vorbereitung auf Steffis Workoutreihe im Flow!
15 Min 30 kcal
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Ankommen
Favorit hinzufügen
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
de
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Steffis Happy Hipps Flow bringt Bewegung in deine Hüfte.
16 Min 64 kcal
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Favorit hinzufügen
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
de
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Open your heart - mit fließenden Übungen!
12 Min 36 kcal
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Favorit hinzufügen
Functional Bodyworks mit Michi
de
Michaela Süßbauer
Functional Bodyworks mit Michi
Power, Power, Power - für eine tolle Silhouette und mehr Ausdauer!
31 Min 304 kcal
Michaela Süßbauer
Functional Bodyworks mit Michi
Favorit hinzufügen
Split Training - Warm-up
de
Michaela Süßbauer
Split Training - Warm-up
Das perfekte Aufwärmtraining für Michis Modul-Workout!
8 Min 63 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training - Warm-up
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Beine & Po
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Beine & Po
Dein Kurzworkout für knackige Konturen!
11 Min 87 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Beine & Po
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Stability
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Stability
Super bei wenig Zeit: Krafttraining für mehr Gleichgewicht!
17 Min 135 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Stability
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Core
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core
No time, no sports? Von wegen! Ab geht’s mit Training für deine Körpermitte!
9 Min 51 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Arme & Schultern
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Arme & Schultern
Schön definierte Arme - und das mit wenig Zeitaufwand!
12 Min 83 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Arme & Schultern
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Core, Arme, Schultern
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core, Arme, Schultern
Trainiere deinen Oberkörper, auch bei wenig Zeit!
13 Min 75 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core, Arme, Schultern
Favorit hinzufügen
Split Training Shorty - Bauch & Rücken
de
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Bauch & Rücken
Wenig Zeit? Dieses kurze Workout für Körperrück- und -vorderseite ist trotzdem e
11 Min 55 kcal
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Bauch & Rücken
Favorit hinzufügen
Bodyshaping Power Yoga - Happy Hips
de
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Happy Hips
Eine Kombination aus Asanas für happy Hips & für dein Herzzentrum!
43 Min 131 kcal
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Happy Hips
Favorit hinzufügen
X-Press Body Workout - Block 1
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 1
Starte durch mit deinem Power-Training für Beine und Po!
8 Min 70 kcal
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 1
Favorit hinzufügen
X-Press Body Workout - Block 2
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 2
Mit diesem Kurs machst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur fit!
8 Min 71 kcal
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 2
Favorit hinzufügen
X-Press Body Workout - Cooldown
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Cooldown
Der Cooldown hilft dabei schnell Runterzukommen nach einem stressigen Tag!
4 Min 7 kcal
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Cooldown
Favorit hinzufügen
X-Press Body Workout - komplett
de
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - komplett
Freu dich auf mehr Kraft und Definition für deine gesamte Muskulatur!
27 Min 202 kcal
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - komplett
Favorit hinzufügen

Migros-Fitness@home

Fragen zur Mitgliedschaft:


Fragen zur Technik:

Schnellstart:

Service:
defrit
Natürlich muss man kein Mathe-Genie sein, um mit uns Kontakt aufzunehmen. Diese kleine Rechenaufgabe dient lediglich dem Schutz vor automatisierten SPAM-Mails.Schließen