Strong me - BBP am Boden
Elisa Dambeck
10 Min 61 kcal
Strong me - BBP am Boden

Strong me - BBP am Boden
Nach einem optionalen Warm-up fackelst du nicht lange und kommst gleich auf die Matte für effektive BBP-Übungen, die auch den Rücken kräftigen. Mit dabei: Stütz, Schulterbrücke, Crunches und Co. Achte dabei immer auf eine gute Körperspannung und exakte Übungsausführung - das macht dein Training doppelt so effektiv!
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Workout 1 am Boden10:17
Elisa Dambeck

Longueur:00:10:17
Niveau:facile
Parties du corps:Abdominaux, Jambes et fessiers
Entraîneur:Elisa Dambeck
Acteur:Elisa Dambeck
Aides:Matte
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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