Diese kleine Cardio-Einheit macht dich richtig fit für den Beach! Mit den kraftvollen Übungen Skater, Side-to-Side, Leg Curl und Step Touch verbrennst du nämlich jede Menge Kalorien und pushst deine Ausdauer! Die Arme nimmst du dabei immer aktiv mit. Achte bei allen Übungen auf eine gute Körperspannung und -haltung. Das macht dein Training besonders effektiv!