Un programme brûle-graisses qui donne la pêche, améliore ta condition physique et ton endurance avec de nombreux mouvements de step en trois parties. Tu pourras ainsi faire la chasse aux calories et redessiner jambes et fessiers !

Voici les modules de step de Marcel Kuhn et de son assistante Nicole que tu peux retrouver également en unités individuelles sur notre studio en ligne.

La première partie se concentre sur un entraînement dynamique de bodyshape, tandis que les deux autres parties se focalisent sur un entraînement hautement cardio.

Conseil : pour cet entraînement de step qui dure plus d’une heure, il te faut avoir des notions de step, une bonne condition physique et un rayon d'action assez suffisant pour effectuer les mouvements. Si tu devais avoir au début quelques problèmes de coordination, entraîne-toi d’abord à suivre les modules individuellement. Il en est de même si tu devais avoir des problèmes d’endurance.