Step Workout con Marcel – Parte 2
Step Workout con Marcel – Parte 2
Breve descrizione
Continuiamo con il fantastico Step Workout di Marcel Kuhn. Il Sonnyboy e la sua collaboratrice Nicole Hofrichter ti mostrano anche nella seconda parte divertenti movimenti Step di livello intermedio. Questi rafforzano la muscolatura delle gambe e quella dei glutei, migliorano la tua resistenza e coordinazione e bruciano tante calorie.
Nella coreografia vera e propria il focus stavolta si concentra sul Cardio-Training. Durante il Workout hai un ampio raggio di movimento, per questo prima di cominciare dovresti spostare dal tuo “spazio training privato” tutto ciò che ti possa intralciare.
Se i movimenti non risulteranno subito così fluidi come quelli di Marcel e Nicole, non fa niente. Il Training offre grande possibilità di miglioramento.
Esercizi inclusi
- Welcome 2 00:21
- Warm-up 2 07:52
- Choreo 2 18:15
- Cooldown 07:51