Barbara: Bruciagrassi - Completo
Barbara: Bruciagrassi - Completo
Breve descrizione
Rotoli di grasso? Con questo allenamento ideato e presentato da Barbara Spritzendorfer non avranno alcuna chance! L'istruttrice di fitness ti mostrerà esercizi che ti faranno sudare, con i quali potrai combattere quei fastidiosi chili di troppo.
Gli esercizi si concentrano su gambe e glutei. L'allenamento contiene esercizi classici altamente efficaci come squat, affondi e sidetaps. Grazie ad un allenamento dinamico brucerai un sacco di calorie mentre tonifichi e snellisci efficacemente gambe e glutei. Inoltre allenerai anche le braccia e l'intero addome.
Suggerimento: come sempre sarà Barbara a spiegarti e mostrarti esattamente quello a cui prestare attenzione. Particolarmente importante è l'esecuzione precisa degli esercizi, così come una buona tensione del corpo.
Esercizi inclusi
- Riscaldamento 03:51
- Gambe & Glutei 07:55
- Braccia & Addome 08:42
- Stretching 06:05